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Educativo de corrida


Olá pessoal tudo bem?

Para esta semana o professor Guilherme Araújo preparou um conteúdo para você que ama correr na rua e está voltando à ativa agora ou que já corre a muito tempo!


O movimento da corrida demanda uma técnica que, quando executada corretamente, desgasta menos as articulações, músculos e tendões, evitando lesões. Os treinos educativos têm como objetivo melhorar a eficiência mecânica do corredor diminuindo o desgaste e aumentando sua performance.


Espero que aproveitem o conteúdo!


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