Importância do treino de MMSS

Vocês sabiam que o treino de membros superiores ajudam a melhorar a postura, tem total auxílio no treino de membros inferiores além de evitar lesões osteo-articulares e musculares.

E pensando nisso o Professor Guilherme Araujo preparou um treininho especial para vocês fazerem em casa utilizando materiais adaptados!

Bora treinar???


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