LPF: amamentação

Efeito do exercício no leite materno e no fornecimento

Algumas pesquisas analisaram o nível de ácido lático (um subproduto do exercício de alta intensidade) no leite materno das mães após o exercício.

Enquanto o ácido lático pode aumentar no leite materno após o exercício intenso, o exercício leve ou moderado não causa aumento do ácido lático no leite materno e não afeta o bebê que está tomando o leite. Como a maioria das mães apenas desejam exercitar-se com intensidade moderada para perder peso e melhorar/manter a boa forma e o bem-estar geral, a maioria diria que o exercício intenso não é relevante de qualquer maneira.

Independentemente disso, não há evidências que sugiram que o leite materno com níveis aumentados de ácido lático prejudique o bebê de qualquer forma.

Fonte de pesquisa: https://www.lpfbrasil.com.br/exercicio-e-amamentacao-tudo-o-que-voce-precisa-saber/


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